bila time sibuk

~


salam all,

bykkkk sangat nak citer...tp me kekurangan masa...huhu...

nnt ye me update bila senang....

ps; utk geng diet...jgn lupa diet n target kita tau....!!


bye n jumpa lagi...



~

Mommies Blogger Award

Salam all...

thanks to eynda sbb bagi award ni kat me.....sayang awak...!!..ehe

Syarat-syarat utk award ni :

1. bg ucapan maceh kt spe yg bg award ni n postkn award ni dlm blog memasing
DONE.

2. list kan tarikh lahir anak yg 1st n seterusnyer...letak skali name anak ---> mcm kat bawah nieh...heee

Anak pertama : Muhammad Rizza farris

DOB : 20/11/1998

Anak kedua : Nur Farisha Mursaleen
DOB : 9/11/2000

Anak ketiga : Nur Aireen Amira
DOB : 5/4/2007

Anak keempat : Muhammad Afiy Aqief
DOB : 10/10/2008

4. sape2 yg peknen letak gambo masa peknen
owh....saya tidak peknen...insyaAllah....(..harap2 tidak lagi buat masa sekarang...gulp!!)


5. bagi la award nie kat sape2 hot mama (sume yg dah jadi n akan jadi mak la yee) yg korang kenal

1. Bimbo( tahniah sbb baru jadi ibu baru 3 hari lepas...)
2. Mulberi
3.Nieza
4.Pnut
5.Kak Rox
6.nisda
7.CPM
8. makcikrehan
(8 aja boleh kot no.....)

esok saya bercuti....

~

Salam all,


esok me cuti...nak p padang besar(hihi..mcm le nak p luar negara...)..benarnya, kwn hby dari Putrajaya nak mai esok...wife dia ada graduation master kat UUM...so esok derang singgah dulu rumah me...nak ajak kitaorang ke padang besar...jadi hby minta me cuti juga la esok...jadi,kwn2 yg nak pesan apa2...call@sms me ok....

tu je la kot nak update kat sini......nak citer panjang2, time plak takdak...citer pendek pun ok la kan..asalkan blog update...ehe

bye...jumpa lagi

~

the fox and the sugar cube

~

salam all..

kepada yg telah email me pasal perfect slim...nnt me reply ok...2 3 hari ni me sibuk sbb tengah audit kat luar...

cuma pagi ni me tiba2 teringat citer ni...sesape tahu kat mana nak beli.. atau sesape yang ada citer ni....me nak copy....lakunan Tik Jadsadaporn dgn Aom Piyada



cantikkan Aom ni? admire sgt dgn lemah lembut dia...kulit dia halus mulus....mmg bagi me dia almost perfect la....(tak leh le kata perfect kan...)


citer me best sgt tau..feeling dia rasa mcm ala...bestnya...dah la heroin dia so cantik...hero handsome plak tu....sape tahu bagi tahu me ok....

thanks..

jumpa lagi....

~

after 1 box....

~

salam

juz nak inform....pagi tadi, bgn dari tidur...me naik atas penimbang...masa tu hb tengah mandi, mira masih tidur...me pun naik la dalam samar2 atas penimbang digital tu....tapi tak nampak la kan....pastu dah rasa mcm jarum penimbang tu dah tunjuk angka berat...me ambik la handphone...ye la, dah gelap kan...wah!!!! so surprise....me turun 1 kg.....bestnya....lagi 3 kotal sedang menunggu...so happy...harap2 jarum penimbang tu akan turun dan turun lagi.....


ok la...nak balik dulu...hari ni break time 12.15 till 2.45 ptg....jumpa lagi..mr hby otw dah.... :-)


bye

~

tak sihat..

~

salam all...

2 3 hari ni mcm tak brp sihat..hari ni rasa berat sgt kepala..bukan sakit kepala...tp rasa mcm nak landing je.....huhu...

cuaca kat luar panas sgt...pastu masuk dalam ofis...suhu ekon ni rasa macam nak beku...

sat g nak lunch ngan hby kat sini...
.
.
v
v
v
v
v
v

(sori pic tak penuh..maklum la snap dalam kete je....)

nak makan pun mcm tak de nafsu...(bagus la....kan ke kata nak kurus??..huhu..)

ok la...saja je nak update blog.... :-)


bye

~

sekarang saya tengah cuba Foot Detox Patch

~

salam all..

nak slim punya pasal...me dah beli 4 kotak tau...bekalan untuk sebulan aja tu...huhu....hari ni kira hari ke 4 me pakai foot detox ni....so far tak ada perubahan yg ketara lagi....nnt abis 4 kotak...baru nampak kot....insyaAllah...

benda alah ni tepek malam2 b4 tidor.....seeloknya dari jam 10.30 la....utk 6-8 jam aja pakainya...

nnt kalau nmpak hasil yg bagus....me akan bagi testimonial kat sini....n kalau sapa nak order...jgn segan2 order kat me....me dah jadi pun...ehehe.....jgn tak slim sudah....huhu...;-

me punya mentor dari berat 80kg++ skrg dah tinggal 65kg..ada gmbar dia kat majalah (lupa plak majalah apa..midi kot)...dia tu wife kwn hby...kebetulan masa suami dia mai promote...jumpa hby depan rumah...dia pun apa lagi...citer la pasal benda ni...dia kata, testimonial tu wife dia sendiri...esoknya hb bw me p kedai tu...excited sungguh kan....

sesape nak tahu pasal benda ni....boleh la google tgk apa bendanya....ada mcm2 foot detox...tp yang istimewa pasal produk ni...dari segi bahan2nya....kalau tak caya...boleh je cari info tentang ni...taip Perfect Slimming and Detoxification Patch ok.....nnt, keluar la infonya.....



tapak kaki kita ni ada 60 titik acupuncture, whole body kita ada 360 titik..byk kan yang ada kat kaki saja?? so..bila pakai benda alah ni...toxic akan keluar thru saraf kat kaki kita..lebih kurang mcm tu la info nye..nak tahu lebih lanjut boleh baca ok.......


ok..kalau sape tak dan2 nak cuba...sila contact me ok.... :-)


bye


~

sambungan Part II

~


salam all....

so busy lately..mcm2 hal..tp dah sbb janji....me letak la jugak walau dah basi...sori la...

ni la APM tmpat hby tournament tu...nmpk sunyi je kan kawasan ni.....hby bawa me ronda2 tmpat 'kesayangan' dia tu....tiap tahun mesti mai sini sbb hb wakil lhdn utk sukan kewangan.

ni pulak area rumah kwn me kat lorong ni la....besar rumah dia...semiD..puashati la kalau dapat kuarters cengini....kwn me ni satu sekolah me masa kat kulim dulu...satu dorm...memang rapat la ngan dia dulu...lepas kawin je renggang pasal dia keje kat penang b4 ikut hby kat putrajaya...dia ni otak dia mcm me gak...sekepala la kira...

ni kat rumah kwn hby...kwn hby masa hby kerja kat langkawi...sangat2 baik derang husband n wife...muda lagi wife dia...gred 48 PTD.....dia beli rumah kat Putrajaya..kat presint 14 tak salah..memang cantik la rumah dia...mau dak..dekat 1/2 juta...kami mai kejab je...abis sepah2kan rumah yg kemas tadi tu...hihi...selalu ke sana kami ke rumah derang la...tp kali ni me ajak p rumah kwn me pulak...ye la...terasa plak makcik tu tak p rumah dia...ehe

posing sikit 'mak'

ni anak dara tuan rumah...so comel budak ni...n paling best tentang dia....suka sangat membaca...tertib pulak tu....jauh beza la ngan mira....(hby pulun lena la pulak kat rumah org....ishkk iskhh...penat lawan badminton kot)

hby ajak singgah sini masa petang sabtu tu...tmpat dia lepak2 ngan kawan2 dia lepas training kat APM...hby kata kat sini yg paling popular mee kuah muar...me pun order la..mak aii...boleh makan 5 6 orang..punya la byk....rasa dia pun sedap...memang gerai dia jenis serve penuh pinggan kot...harga murah pulak tu....

ni plak hby bawa mai tapau sate...apa yer nama tmpt ni..kalau tak salah Restoran Abu Bakar Baginda kot....sedap sgt sate ni...kalau keluar ikut jalan belakang dari p14 nak ke bangi...pasti nampak signboard kampung, sekolah Abu Bakar Baginda...restoran tu area ni la...

nampak macam besar plak anak dara ku ni....

jalan2 ambik pic kat sini....



kat depan masjid putra...tak ambik kat dpn masjid ni kira tak sah la kan..ehe

abah pun pulun....kalah anak2....kat belakang bibik tengah mengejar aqief....seronok la dia..kita la pulak jenuh ligan...

suka dengan pic ni....susah sgt nak ambik gambar derang berempat....

ada gak gmbar me ngan hby...berlemuih giler....mau taknya panas lit2 duk berlari sana sini ngejar aqief ngan mira....tp boleh la,..kira halal la ek..... :-)

masa otw balik, kita singgah kat alamanda makan....kwn hb pun mai...tgk la anak dia..so cantik kan....

lepas makan terus kami bergerak balik....adeh...jauhnya...risau la plak ngan hby ni....singgah kat sg buluh dulu..hby ngantuk..kena rest dulu... tidur 30 minit gak la kat situ..baru nak panas enjin...hmm..tp ok la..biar lambat asal selamat.....

muka dah jemu giler la ni....


akhirnya...

hmmm....seronoknya tgk derang tidur....

mira lena dari RnR sg buluh sampai rnr Gurun...

aqief lepas je keluar alamanda....abah tak dan nak start enjin..dia dah lena...kesian..ngantuk sgt la tu...

berhenti kat sini beli kacang..pastu teman hby pusing2 ilangkan ngantuk....nasib baik perjalanan balik hb lebih okey dari masa nak mai...singgah isi minyak kat gurun, pastu terus sampai kangar...

okey...abis citer...tamat...boleh citer pasal lain pulak..ehe..

ok guys...jumpa lagi ye....

~

Perlis ke Putrajaya...

salam semua.....kita start dari mula ye....

mira tidur dari alor setar lagi dah....

pic aqief kat bawah ni...masa tu dah lepas RnR Tapah...pic dia lena me lupa nak snap..lg pun takut dia terjaga kena flash...

hb ni lena ke apa ek?.stim je matanya......hmm..memang kena sembang2...n perhati dia selalu...jadi....me je yg tak lena sepanjang perjalanan....hby tidur gak masa me bawak dari Juru sampai nak Taiping...pastu, hby la bawak sampai putrajaya...tp memang byk kali la kita orang berhenti....hmm..hby memang tak tahan mata drive lama2...tp ikut jugak..kadang2 ok pulak..hari tu bawa dari kelantan sampai perlis tak berhenti..ok pulak dia...

rizza ngan kakak terus ilang disebalik kerusi belakang tu....bibik pun lena gak....

kami sampai kat putrajaya pkl 6.30pg...padahal bertolak jam 8mlm...ih ih...lama giler...mahu tak nya...berhenti tidur la..berhenti makan la...berhenti ehem ehem la...tau je la travel ngan anak2 ni...

nnt sambung ok....

Ada apa dengan 10 Mac

~

salam semua...

juz nak share....10 Mac adalah hari di mana me ngan hby declair as pasangan kekasih....so sweet memory tu...

citer hari tu mcm ni...

10 mac tu hari ahad...masa tu kami ada sukan antara part...masa tu me AJK Kelab...ms dah abis sukan tu, me pun nak balik la ke kolej...masa lintas jalan...me punya Ketua AJK(apa ye title ms tu..lupa dah...) dia ajak me saing balik ngan dia...so, kita orang pun jalan le sekali...time jalan balik tu...hby me masa tu tengah membonceng motor ngan kawan baik dia...sekali terpandang me tengah jalan ngan mr.XX(nama dirahsiakan yer)..ooo..dia pun sudah jeles....me pun tgk dia, terus patah balik....yg kawan dia mai kat me...bagi la ceramah free kat me...yg hby me ms tu p kat kwn baik me kat padang..ngadu lebih kurang la kot.

me pun tercenggang2 la...ye la..masa tu mana kita orang declair lagi...kwn hby pun kata la...tak leh la buat mcm tu since me tahu dia suka kat me...so..me pun mcm rasa bersalah..

balik ke kolej...me sembang dengan my roomate....baru la me citer kat dia...actually, dia(my hby la) dah propose me utk jadi kekasih dia...masa tu kita org baru abis kelas malam..masa on the way balik..dia bagi tau yg dia dah jatuh cinta kat me...tp me kata, pikir abis2 dulu....dan lamaran dia me tinggal tak berjawab..masa tu me masih ingat...19 Februari....

kira lama la jugak dari tarikh 19 februari sampai 10 mac me tak bagi jawapan..dah la kita orang kelas sekali...hmmm...so sweet kan...

ok berbalik pada citer 10 mac tu...setelah me abis pikir...dan setelah dinasihatkan oleh roomate...baru me ada kekuatan..ye la...tak berapa konpiden dgn perasaan sendiri masa tu...

lepas maghrib...me keluar ke gerai dgn kawan2..pastu depan gerai tu ada public phn...me call la dia...dia balik rumah dia...rumah hby dengan kampus dekat saja..

masa me call..kakak dia angkat...kak ipar me la tu..eheh...

me pun tanya...'annur ada kak?...kak dia kata tgu kejab ye...

pastu me dengar suara hby dalam telefon...aduh....cemana ye nak mula cakap...mula2 me minta maaf dulu....pastu me cakap...ni kol nak bagi tau ni...dia tny...bagi tahu apa?...pastu me mcm suara lekat kat kerengkong...mcm dengar tak dengar....me bagi tahu hby..."..ok la...sy terima la cinta awak....".....terus diam...hby diam..me pun diam....lama la jugak....

pastu baru dengar dia tny....'kat mana awak phn ni?...me g tau la kat depan gerai...hby kata tgu situ dia nak p.. alamak....cemana nak control ni!!

pastu dlam 10 minit mcm tu...hby pun mai...pastu me pun dah lupa moment tu...rasa mcm terawang2...hihi...cinta gila betul kami dua orang....

ok la...nnt me letak pic yg dijanjikan n3 sebelum ni ye....

bye


~

Gambar terbaru

~

salam semua..


perasan tak lama me tak letak gambar....me baru perasan hari ni....ehe...ok la...nnt dah siap masukkan dalam pc..me letak la pic me n family ke Putrajaya baru2 ni....

now sgt2 sibuk....nnt yer petang2 karang.... :-)

~

jom la....

~

salam semua..

2 hari tak update menu kat sini sbb, bila dah abis waktu kerja, baru teringat nak update tp dah time nak balik...hari ni me update awal sikit sbb petang ni me balik sharp2 pukul 5 sbb nak bergegas pulang. Sbbnya me nak ikut hb ke APM, Bangi..dia ada tournament badminton kat APM,so me bawa la semua sekali termasuk bibik...n bermalam kat putrajaya...kwn2 yg duk area KL ke putrajaya ke..kalau jumpa me kat sana...tegur la...


Menu hari ni

pagi
nasi putih 1 senduk+ikan goreng,sup karot
air radix panas
air kosong 500ml
supplement


lunch
air buah mempelam 1 gelas
epal hijau sebiji
anggur semangkuk

hari ni me ambik mcm berat jugak kan?..sbb nya kelmarin ambik sarapan lambat, sudahnya sakit kepala satu hari...jadi hari ni kena ambik nasi jugak...lepas makan nasi...migrain pun hilang...hmm...cemana nak diet kan...tp me ambik cukup2 utk bagi perut tak masuk angin saja...

dinner hari ni harus ke laut sbbnya kalau travel ngan hby....setiap RnR tu mesti nak berhenti...me dah spare kismis supaya agak2 la kalau nak ke laut pun kan...penat ooo diet seminggu 2 ni kalau weekend terbabas giler2...

ok la...jumpa lagi minggu depan...

bye


p:s harap dapat jumpa eynda,me,mi, diana,yra,lin,jaja,ana suzana..semua lah geng Forum cari yg ada kat KL sana....:-)

diet progress

~


salam all,

mula2 me nak update menu hari ni dulu


pagi
air masak i mug
moi sup semangkuk...(tak abis...kuahnya adalah sangat2 masin...)
radix panas secawan
supplement


lunch
teh o sebungkus
Rx17 sebotol


dinner
hari ni mcm lapar je sbb kurang karbohidrat kot....mebe roti dengan nescafe panas saja atau bihun sup/tomyam


petang semalam ke sawaddee seperti yg me plan, hb makan sup ekor..sedap..me makan kuehteow sup...tp, kuah semalam sgt2 masam....me makan 1/3 saja...hby cuba abiskan tp tak tertelan gak dia sbb masam sgt....me bagitau kat taukeh dia....dia kata tak gi tau awal..tidak boleh alter...takpe la kak...ok la...saya pun on diet..tak sedap lagi bagus..(kata dalam hati je ni..ehe...)
tp bagi tau hby....dia kata..laaa..mcm tu pulak pikir...tak kisah la bang, janji kurus....ekeke...pening la dgn bini dia ni...nak p makan..tp pikir mcm tu.....sabar je la bang kan....:)

p langkawi last week...me balik timbang turun 2 kg...mungkin sbb penat n kerja teruk....kurang makan pun satu sbb panas sgt...asyik minum air je...tu yg kurang makan....balik try baju yg baru beli 2 mgu lepas tak leh button kat dada...dah muat elok...best...best....tp still ketat sikit...seksi sgt pulak...gerenti hby tak bagi pakai kat luar....

tadi jumpa kawan yg tengah giat diet gak...lebih kurang sebaya la...tp dia anak 6 org....lagi power...masa duk sembang2 ngan dia, me bg tau la...kalau lapar cemana pun...jgn makan malam...lapar sgt...minum air...kadang2 minda kita ja....me dah almost ok dgn habit tu...dah jadi biasa...tp petang me akan cuba gak makan nak elakkan lapar malam...ye la..kita ni berisi bukan sehari dua...makan tahun...takkan la nak kurus sekelip mata....

apa pun, me seronok dgn dan enjoy dgn life macam ni..tak de la pulak siksa diri...sbb kalau tgk menu tu mcm best je..me cuit gak sikit....jgn la p hentam sampai se pinggan....rasa sikit takkan nak gemuk.....betui dak kenkawan?

me target sebelum raya puasa tahun ni...me akan turun lagi 10kg....kalau dapat 50kg...alahai...kan best....tp rasa mcm keding sgt pulak...tinggi me 164cm....kalau dapat 55kg pun dah syukur alhamdullillah...tp memang kena usaha gigih lagi la...nak p gym la ni memang dah sempat sbb dengan rizza punya jadual p tuisyen lagi...dah tak terkejar rasanya nak p gym...

tp b4 solat maghrib, ada la me buat exercise sikit2...hb memang suka buat senaman, angkat berat semua tu dia buat...tp me angkat yg hb dah kurangkan timbang je...cukup la...rasa nak patah tgn kalau angkat mcm hby...dia nak bagi muscle tak pe la kan...pastu kita orang buat exercise utk perut....penat ooo buat exercise ni...rasa nak putus urat pinggang....

apa pun...me akan usaha utk dapatkan berat idaman....niat utk kesihatan dan utk suami tercinta...semoga diizinkan Allah swt...amin...

ok la semua...jumpa lagi di lain masa...

terima kasih kerana mengunjungi blog ini... :-)


~



eynda...thanks dear!!nak kena ligan eynda...jenuh lagi ni...huhu

sha...kak pun susah gak nak buat...tp lama2 ok...sha ok la ramping lagi..

mul...byk lagi nak kena buang ni mul...exercise tu buat mcm ni...mul minta hb pegangkan kaki, n mul baring, kemudian angkat bahu n badan ke depan...buat la dalam kiraan 10 dulu..pastu baru tambah...

my komen me tak leh post kat situ...jadi kena edit kat sini...hmmm...sape nak tolong angkat tangan please...!!

salam petang isnin

~

salam all..

sebelum hby datang jemput, me update menu hari ni ok..

pagi

air kosong 500ml
kuih lompang 1 ketul
nasi goreng 1 senduk + ikan masak sambal
radix panas se mug

lunch
cendol biasa 1 mangkuk...(tak abis...hby abiskan..ehe, saja nak bagi dia gemuk..)


tea time
Rx17 1 botol

dinner
dalam plan nak makan kueh teow sup


hby mai sat gi terus nak ajak dia ke sawaddee utk dinner...best la restoran tu...open air n sangat bersih...


ok la....my hby dah sampai....jumpa lagi esok....

~