salam...
masih dalam mood raya?....tentu la kan.....tp me dah start keje today....ada 4 org je datang hari ni...yg lain masih bercuti...pagi tadi lepas kemaskan kertas kerja n update keje yg masih belum diaudit...upload pic2 raya hari tu...so, belum terlupa...ni pic anak sedara me....
msa ni kami 5 biji kereta ziarah saudara mak....rumah mak njang...mak cik...maksu....bla bla...
cantik sungguh suasana kat kampung ni...betul2 pure kampung.....
tengokla pic anak sedara me....wah...!! sungguh ramping....bagi me yg dah biasa tgk dia dgn berat 80kg++....memang sungguh teruja....
dalam pic tak nampak sgt kan?..tp kat luar memang sungguh slim....dia nak turunkan lagi biar ke 57kg....tp kami dah warning...cukup la takat tu....dah seksi sgt mcm tu....my hby siap kata...utk seorang isteri n ibu...macam tu dah cukup ok....berisi sikit...kering sgt tak seksi plak....muahaha....ye la tu bang.....(mcm perli daku je....ekekeke)...
so...me tanam dalam hati....bulan januari tahun depan genap setahun ku diet...ku akan perolehi berat badan ideal.....amin....!!!
ps: (jgn peknen lagi dah......huhu)
8 comments:
wahhh ! kagum sangat, kak..
tak puas lagi nie tgk.. slim abes..
yg penting slim & bertoned body nye..
got curvy also.. tue yg best..
kate la kt anak sedara akak, just kasi maintain aje.. gpon she's taller kan.. kire dh ideal dh tue berat bdn skang..
says congrats kt dier oke.. teruja sgt tgk.. ;]
tu la...akak memamg caya dia diet tanpa ubat...dulu dia pernah ambik duramin..masa tu belum ada anak...sbb tu dia ambik masa yg lama(tak lama sgt kan, setahun je kan?.)...dia diet cara sihat...memang control makan abis..
dia senaman dalam rumah lompat2 hingga 500x...pstu plus anak dua n dia sorang yg ringgan tulang...rumah dia kemas walau anak kecik2...
akak memang salute kat dia..n ienaz....u all jadi idola akak tau...!!
lupa plak nak bagi tau....dia ambik duramin tu yg berat dia lepas berhenti naik sgt2...lepas beranak dua...dia dah 84kg....dgn big frame...dia sgt besar sgt....now...setelah diet i year...mmg berbaloi baloi....
akak.. kite pon nak share gaks story..
before this kite penah la amek ubat kurus memacam.. herbalife la, jamu kurus la, pill² sme nye penah.. mmg sengsara gyler mase amek tue.. tpi bdn tak gaks kurus².. smpai mak dh marah² dh.. duwet manjang mengalir, bdn tak mengecit smpai ke sudah.. lepas stop maken betambah lgi adela.. dh la kite menjak kecik lgi mmg dh bolats.. mmg big size frame pon.. klu tgk my siblings sme nye jenis obese.. 100kgs ke atas.. my 2nd sista lagila.. penah try duramine.. abes rambot gugur sme.. side effect dier sgt² kuat.. smpai penah kena tahan kt ward lgi.. but now she's dh oke.. cuma tue laa.. klu tak kontrol mkn & takde exercise, mmg smpai bebila laa bdn akan mcm tue aje.. atleast kena do sumthing.. jgn begantung pada ubat.. guna je kekdah lame tue.. lamabt pon lamlah lah.. yg penting, buah pinggang & sistem lam badan sme nye tak rusak..
kite pon salute sgt laa kt anak sedara akak nie.. dh married, anak kecik².. tpi semangat kuat nak kurus.. isk, iskk.. kite yg still lom kawen nie laks dh rase malu ya amat.. hehe..
tu la ienaz....akak dulu pernah gak beli herbalife...tp sekali je minum...pastu preknen...terus stop sampai expired...lepas bersalin, diet makan moi n control makan...turun la dalam 18kg....tp byk lagi nak kena turun...
kalau org jumpa akak, mesti tny..eh...dah kurus...makan apa?(biasa la soklan ni kan?...selalu kak jwb...tak makan la yg berat turun ni...dah salah konsep tau kalau nak kurus kena makan(maksud depa makan ubat apa la tu...ehe)
apa pun...kena semangat yg kuat...exercise tu yg penting...akak next week baru nak start exercise balik..lepas puasa 6...insyaAllah....
sebenarnye ubat² cmtue tak membantu sgt kan.. nak nye klu jenis food replacement nie.. manala body tahan sbrnye.. trasa sgt tak enjoy the food.. diet without ubat jgk yg best coz kite maen ngan saikoloji.. bkn sng nak wat sme tue.. mental fizikal kena bebetol kuat.. mase nie laa klu bejaya wat, mmg rase best sgt kan.. atleast klu berat naek pon takde laa beganda² compared mase begantung pada ubat² kurus sme nie.. gpon kite tawu, klu start je nampak berat naek, exercise la ubat plg mujarab skali..
wow ! kak.. 18kg..?? byk tue.. !! congratss..
btol kak.. musti dorang suspek kite mkn ubat kan.. padehal besenam tahap hardcore je klu nak caerkan lemak² tue sme dorang tatawu.. kdg malas nak lyn soklan² centu dh.. biase la konsep nak kurus kena mkn ubat kurus nie dh lama besarang lam minds masyarakat kite nie.. tue pasal rmai yg obese² kat m'sia nie byknye dikalangan melayu.. percentage plg tinggi.. bangsa laen tade laa tinggi mane pon.. adoyy !
bestnye laa dh bley start posa 6.. kite nie ingt nak start gaks, tpi ngah red flag nie.. hopefully cepat le abes, cepat sket ley start posa.. nak kejar syawal yg maseh ade lgi nie.. hehe..
Tak sabar nak tengok progress neisya pulak :-)
neisya lagi tak sabar tau eynda.....harap2 impian jadi kenyataan....amin....slim n sihat!
Post a Comment