my family.....luv u all...

Ya Allah ya tuhanku...lindungilah diriku dan keluargaku dari anasir-anasir jahat....amin..!!





11 January 2010

sabtu, ahad dan diet

~

salam all;


sabtu..pagi2 hb ajak me p jogging....cuaca pagi tu best sgt...kebetulan rumah me dekat dgn bukit...dapat la seround dua...penat giler...hb siap pusing 2 kali area taman depan tu.....me ngan anak sulung buat senaman ringkas2 depan bukit tu....nyaman sungguh cuaca....:)

balik pada jogging...me siap2 ke pasar tani...hb request nak makan sup tulang....so hari tu me masak seperiuk besar sup tulang....dah ada sup, baik buat bihun sup kan....tp nasi tetap masak jugak sbb anak2 nak makan nasi jugak..

sabtu relax sikit sbb anak2 takdak kelas tuisyen...saja me tak ambik sbb o o o...me nak jalan2 la time tu....huhu..


ahad pagi anak2 ada tuisyen...sampai pkl 11.45pg....balik dari tuisyen me terus masak utk lunch...

petangnya kami p memancing...seronok tau memancing....even me tak makan ikan darat...tp perasaan dapat ikan tu memang best.....

malamnya hantar rizza p tuisyen lagi....kul 8.15 sampai 9.45....mula tak mo ikut sbb nak tgk AJL...tp hb ajak jugak2....p la juga....masa balik tak singgah mana2 pasai mira dah tidur...

layan AJL sampai pkl 12mlm..lepas tu check beg sekolah anak2...ok siap..semua dah ikut jadual....baju sekolah pun bibik dah iron.....baju kerja me ngan hby pun dah siap iron....tp..uwaaaaa..seluar hb terkena iron....panas sgt kot...sayang betul...baju je beli seluar tu.....huhu...tp nak buat cemana...bkn dia sengaja pun....esok me iron la baju n seluar hb.....ehe..

pasal diet pulak....me tak buat workout apa2...cuma pkl 7 ptg...hb akan buat senaman ringkas dalam bilik....hb now tengah nak buat six pack ek apa ntah...yg badan ketul2 tu....hb angkat berat 200 kali utk both side....me cuma angkat 50 ja...hehe...berat oooo...
pastu kami buat sit up...me cuma dapat angkat sikit je....pastu buat senaman kempiskan perut....dalam 45minit jugak la kita berkurung buat senamam gitu.....harap2 cepat la daku kurus n slim....amin....

itu ajala citer tak bergambar.....hari ni nak buat laporan n kemas kini fail kerja.....tp nak jugak update blog....kikiki....

ok la....jumpa lagi di lain entry.....:)

~

3 comments:

eynda said...

Uittt....kalau eynda bahaya la buat senaman dlm bilik dgn hubby berdua gitu haha....

ana said...

shhhhh.... time maghrib eynda....!!!dah la maghrib timenya pendek....hihi

eynda said...

Hehe...time maghrib memang tak dan buat apa....eynda dok kalut dgn anak2 nak mandi la...nak makan la... :-p