~ update diet hari ni ~

~

Assalamualaikum semua buat pembaca blog Ana & Annur... ^-^

pagi tadi kalut buat draf KPI...tp petang2 ni....otak dah blur...tak leh nak pikir dah.....huhu..adakah sbb dah hari jumaat??..mungkin jgk la....yesss...mlm ni hby mai.....

ye ye...esok blh merendek...haha...tp bkn sbb tu jgk kot...mebe kekurangan tenaga kot....adeh...cemana nak diet ni....!!

ok..mari kita tgk apa yg wife en azmin ni ambik hari ni....ehe

breakfast:

roti canai sekeping

teh panas

supplement

air kosong 500ml

lunch:

roti high fiber sekeping sapu jem

milo o panas

air kosong

petang

air kosong 500ml..

bila tgk menu tu...mcm dah full kan?...adeh....cemana nak kurus ni?? dah la cuti hari tu seminggu diet tinggal kat putrajaya..ehe..rugi la balik kg kalau diet bagai kan....

(ni ler pahaman yg salah ni...huhu)

oh ye...photo2 masih dalam kamera n phn....masih belum sempat transfer ke pc...sori...

ok la semua....selamat berhujung minggu bersama keluarga tercinta....14 feb ni jgn duk p sambut valentime plak tau..!!

.....till then...jumpa lagi...

bye :-)

~